懒女人变瘦的捷径 六种惊喜六种窍门

来源:互联网  时间:11/16/2011 2:57:04 PM  点击:3471
    核心内容:因为符合人体生物钟的缘故。夜里,脉搏和体温开始降下来,吸收功能减弱,自然吃什么都不长肉了!但是这种方法对身体还是有一定的影响。

      甜点

      surprise 1 高热量食物可以吃了

      q :好想吃香浓的巧克力哦,可是,这热量……快来看看:吃巧克力不胖的最佳时段。

      a:想吃高热量食品?可以!留到12点以后吧,传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。 隐秘高热量食物逐个点

      解密:因为符合人体生物钟的缘故。夜里,脉搏和体温开始降下来,吸收功能减弱,自然吃什么都不长肉了!但是这种方法对身体还是有一定的影响,生物钟自然稳定地调节人体各部分机能,一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。长时间如此,则会引起精神不振。

      推荐窍门:平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分,全麦无糖低脂的面配上一些水果营养就足够了。但水果也不能多吃,否则也会面临“大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素 蛋白质,外加些运动,接下去就等着自己的体重往下降吧!